胃病是现在年轻人中患病率比较高的一种疾病了。因为不良的饮食习惯和生活方式都是诱发胃病的重要因素,但是如果你患上了胃病,就一定要好好养胃护胃了,那么你知道如何养胃吗?下面跟小编一起了讨论下吧!

医生:胃病最怕以下4种食物,每天常吃,胃病悄悄绕道走!

1、南瓜

南瓜对于养护脾胃、帮助消化很有好处。从营养学的角度来说,南瓜中富含维生素A,维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。

2、秋葵

黏液是秋葵中含有一种黏性糖蛋白,是由其中丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成,经常食用能帮助消化,起到健胃整肠,保护胃肠和皮肤黏膜的作用,对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的食疗作用。

3、小米粥

如果要问什么食物最养胃的话,小米粥绝对是首当其冲的,它能够很好的保护和修复受损的胃粘膜,并且能够增厚,养胃的功能相当强大,胃溃疡的时候不如多喝点小米粥吧。

4、黑糯茶

做法简单,取黑糯米和红茶,投入杯中冲入适量沸水,盖盖,静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。

黑糯茶性温,经研究表明,黑糯茶含有丰富的生物碱,可以促进胃液分泌和肠胃蠕动,对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用,能有效缓解胃胀胃痛,每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果,常喝暖胃养胃,同时促进消化,保护胃黏膜。

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